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Mestre
Smoothie de papaia: rico em fibras
Ingredientes
1/2 papaia
1 xícara de bebida de arroz ou de amêndoa
Suco de 1/2 laranja
1 colher de chá de mel
4 cubos de gelo
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso. Servir.
Rendimento: 1 porção
Valor calórico: aproximadamente 200 Kcal por porção.
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